Recepty

Špenátové polpety

Špenátové polpety

počet osôb
4

čas prípravy
30 min. príprava
20 minut pečení

obtiažnosť
jednoduché

druh jedla
Bez masa

Potrebujeme

100 g slunečnicových semínek
150 g quinoy
250 g ricotty
100 g baby špenátu
1 hrst (25 g) čerstvé bazalky
1 lžíce olivového oleje
kůra a šťáva z 1/2 citronu
sůl, pepř

špagety
250 g rajčatové omáčky (passaty)
parmazán
piniové oříšky
olivový olej

Farebné korenie do mlynčekov nakúpite tu
Citrónová kôra mletá nakúpite tu

Postup prípravy

1Troubu si předehřejte na 200°C a plech vyložte pečícím papírem.

2Quinou uvařte.

3Slunečnicová semínka rozmixujte do konzistence hrubé mouky. Přidejte ostatní ingredience na polpety, podle chuti osolte, opepřete a rozmixujte dohladka.

4Rukama, nebo namočenými lžícemi tvarujte knedlíčky, které skládejte na plech. Ten pečte v troubě asi 20 minut, až budou polpety zlatavé a křupavé.

Servírujte se špagetami, rajčatovou passatou, zasypané parmazánem, oříšky a zakápnuté olivovým olejem.

Dobrou chuť :)


tisk    Vytisknout recept  Sdílet

Všetky recepty s korením Farebné korenie do mlynčekov
Všetky recepty s korením Citrónová kôra mletá

Späť na začiatok kuchárky
Vďaka súborom cookie a spracovaniu osobných údajov je vaše prehliadanie ešte príjemnejšie!

Používame ich totiž na zabezpečenie čo možno najlepšej funkčnosti a na personalizáciu obsahu našich webových stránok.

Kliknutím na tlačidlo "Prijať" súhlasíte s ich využívaním a odovzdaním údajov o správaní na našom webe.
Viac informácií
cookie
cookie